Atpalaiduojantis viso kūno masažas
Tai viena seniausių ir efektyviausių priemonių, naudojamų sveikatai gerinti. Šis masažas ypatingai teigiamai veikia mūsų organizmą:
pašalina įtampą ir stresą;
atslūgsta nugaros, galvos skausmai;
atsipalaiduoja raumenys, išnyksta spazmai;
atkuriamas sąnarių judrumas;
atsistato organizmo funkcijos po traumų, lūžių, sutrenkimų;
stiprina imunitetą;
gerina miegą;
mažina galvos skausmus;
suteikia žvalumo;
pakelia nuotaiką ir pagerina savijautą.
Atpalaiduojantis viso kūno masažas
Efektyvi relaksacijos priemonė, kuri padeda pašalinti stresą, atpalaiduoti įsitempusius ir skaudančius raumenis, skatina odos ir gilesnių audinių kraujo apykaitą, sumažina galvos skausmus, išvaduoja nuo nemigos. Iš organizmo greičiau pasišalina medžiagų skilimo produktai ir raumenys geriau aprūpinami krauju.
Masažo metu yra atliekami įvairūs judesiai; glostymas, trynimas, maigymas, vibracija. Klasikiniai masažai rekomenduojami:
Sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, profilaktiškai, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui;
Sergant stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis;
Sergant vidaus ligų, kvėpavimo sistemos, virškinimo organų, urologinėmis, ginekologinėmis ligomis;
Po operacijų, taip pat įvairių ligų profilaktikai.
Masažo atlikti nerekomenduojama
Venų arba arterijų uždegimai, trombozė, varikozinis venų išsiplėtimas, periferinių kraujagyslių aterosklerozė;
Hipertoninės ir hipotoninės krizės;
Aukšta temperatūra, ūmus uždegimas;
Nėštumas, mėnesinių metu;
Įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės, infekcinės ar nežinomos kilmės ligos;
Pūlingi procesai (nepriklausomai nuo jų lokalizacijos);
Limfinių liaukų, limfagyslių uždegimai;
Alergija, esant hemoraginiams ar kitiems išbėrimams;
Onkologinės ligos;
Aktyvi tuberkuliozės forma bei venerinės ligos;
Kraujo arba širdies nepakankamumas;
Pilvo ertmės organų ligos.
Skambink ir sužinok daugiau
Sužinoti daugiau